Πώς επηρεάζει το φως την υγεία μας;

Είναι πολύ εύκολο να παρατηρήσουμε ότι επιβραδύνουμε όταν δεχόμαστε λιγότερο ηλιακό φως. Αισθανόμαστε πιο νυσταγμένοι, απαθείς και κουρασμένοι. Υπάρχει σαφής μείωση της διάθεσης και έλλειψη προθυμίας να κάνουμε οτιδήποτε. Η ευαισθησία μας σε κρυολογήματα και ακόμη και ασθένειες αυξάνεται, για να μην αναφέρουμε τη μελαγχολία του φθινοπώρου ή την κατάθλιψη του χειμώνα.

Έτσι, αξίζει να επωφεληθείτε από κάθε μικρή ακτίνα του ήλιου που πέφτει στο σπίτι σας όχι μόνο το πρωί, επειδή το φως του ήλιου μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια, έχει διεγερτικό αποτέλεσμα και είναι επίσης ένας μεγάλος θεραπευτής.

Ένα πολύ συναρπαστικό παράδειγμα είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα από μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, το οποίο πραγματοποιήθηκε σε νοσοκομείο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ένα γκρουπ ασθενών που υπέφεραν από ατυχήματα. Τοποθετήθηκαν σε έναν θάλαμο με φωτισμό που προσομοιώνει το φυσικό φως (προσαρμοσμένο στο χρώμα, την ένταση και την ποσότητα ανάλογα με την ώρα της ημέρας) και αποδείχθηκε ότι είχε καταπραϋντικό αποτέλεσμα και ρύθμισε το βιολογικό ρολόι. Οι ασθενείς κοιμήθηκαν καλύτερα και επέδειξαν καλύτερη ψυχική κατάσταση από εκείνους σε αντίστοιχο γκρουπ σε διαφορετικό χώρο. Επιπλέον, αυτό το αποτέλεσμα διήρκεσε πολύ καιρό μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο.

Πώς βοηθά το φως στην εργασία;

Σίγουρα με την τόνωση της ευημερίας μας και τη βελτιστοποίηση της ικανότητας συγκέντρωσης. Σύμφωνα με το “Journal of Clinical Sleep Medicine”, οι υπάλληλοι γραφείου με πρόσβαση σε φυσικό φως της ημέρας έχουν καλύτερο ύπνο, είναι πιο δραστήριοι σωματικά και απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα ζωής από τους ανθρώπους που εργάζονται κυρίως χρησιμοποιώντας τεχνητό φως. Η εμπειρία δείχνει ότι οι εταιρείες που μετέφεραν τους υπαλλήλους τους σε γραφεία με καλύτερη πρόσβαση στο φυσικό φως παρατήρησαν σημαντική αύξηση της παραγωγικότητας. Εάν πρέπει να παρέχουμε μια τεχνητή πηγή φωτός στο δωμάτιο, το χρώμα του στο εσωτερικό είναι πολύ σημαντικό. Το θερμό φως είναι καλύτερο για δωμάτια όπου ξεκουραζόμαστε – σαλόνι ή υπνοδωμάτιο, ενώ το ψυχρό φως πρέπει να βρίσκεται στο χώρο εργασίας ή μελέτης όπου απαιτείται συγκέντρωση.

Πώς να εξασφαλίσετε τον σωστό φωτισμό της σοφίτας;

Τον βασικό ρόλο στην παροχή επαρκούς φωτισμού τόσο στους ορόφους όσο και στους χώρους των σοφιτών διαδραματίζουν τα παράθυρα στέγης καθώς αφήνουν το φυσικό φως να εισέλθει. Η σωστή τοποθέτηση των παραθύρων στέγης σε δωμάτια κάτω από κεκλιμένες στέγες είναι ζωτικής σημασίας και ως εκ τούτου η σωστή επιλογή και τοποθέτησή τους είναι σημαντική.

Είμαστε όλο και περισσότερο πρόθυμοι να χρησιμοποιήσουμε μεγάλα παράθυρα ή συνδυασμούς που παρέχουν άφθονο φυσικό φως και εκπληκτική θέα έξω.
Ένα καλό παράδειγμα μεγάλων παραθύρων είναι τα πλούσια εξοπλισμένα παράθυρα διπλού φύλλου FDY-V Duet proSky με ανυψωμένο άξονα περιστροφής καθώς και το παράθυρο μπαλκόνι FGH-V Galeria.